niawellness club

ค้นหา เข้าสู่ระบบ

NIA Category

มายด์ฟูลเนส

สมาธิ ลมหายใจ การนอน และการฟื้นฟู

Classes Programs

มายด์ฟูลเนส

Classes

2 videos

15 นาที

SLEEPเริ่มต้นNIA Access

Sleep Reset

Dr. Amy Shah

รูทีนเงียบ ๆ เพื่อเตรียมร่างกายให้พักผ่อน

15 นาที

12 นาที

MEDITATIONเริ่มต้นNIA Access

Breathwork for Focus

Koya Webb

เซสชันลมหายใจเพื่อพลังที่ชัดขึ้น

12 นาที

มายด์ฟูลเนส

Programs

1 sequences

Programเริ่มต้นNIA Access

Mindful Recovery

Koya Webb

โปรแกรมฟื้นฟูที่รวมการนอน ลมหายใจ และโยคะตอนเย็น