22 นาทีSELF-CAREพื้นฐานNIA AccessMuscle MeltAnnie Movesรีเซ็ตกล้ามเนื้อที่ตึงด้วยจังหวะนุ่มนวล22 นาที
20 นาทีNUTRITIONเริ่มต้นNIA AccessNutrition BasicsDr. Amy Shahนิสัยอาหารง่าย ๆ เพื่อสัปดาห์การฝึกที่มั่นคง20 นาที
3 classesProgramเริ่มต้นNIA Access7-Day Reset RitualDr. Amy Shahเซสชันสั้นสำหรับการนอน ลมหายใจ โภชนาการ และการฟื้นฟู47 min
22 นาที