28 นาทีYOGAปานกลางNIA AccessAwakening BodyAdrienne Everettการฝึกยามเช้าที่ปลุกการรับรู้ทั้งตัว28 นาที
32 นาทีSTRENGTHปานกลางNIA AccessSelf-Love SculptAdrienne Everettปั้นความแข็งแรงด้วยจังหวะที่มั่นคงและนำโดยตัวเอง32 นาที
35 นาทีYOGAปานกลางNIA AccessEmbrace Your FlowAdrienne Everettการฝึกที่ลื่นไหลเพื่อความมั่นใจและลมหายใจ35 นาที