26 นาทีPILATESกลางNIA AccessPilates x Circuit: BlockBianca Wiseใช้บล็อกเพื่อควบคุมทั้งตัวอย่างแม่นยำ26 นาที
29 นาทีPILATESกลางNIA AccessPilates x Circuit: BenchBianca Wiseอินเทอร์วัลความแข็งแรงและสมดุลบนม้านั่ง29 นาที
27 นาทีPILATESกลางNIA AccessPilates x Circuit: CardioBianca Wiseคาร์ดิโอแรงกระแทกต่ำพร้อมความแม่นยำแบบพิลาทิส27 นาที